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【作り置き】オクラの和風ねぎ塩マリネ
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【作り置き】オクラの和風ねぎ塩マリネ-レシピのメイン写真

【作り置き】オクラの和風ねぎ塩マリネ

sachi825
sachi825 @sachi825

簡単!オクラの下茹ではレンジで簡単!茹でて漬けるだけ♬ポリポリ止まらない美味しさです♡おつまみにも◎

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作り置きに!

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材料

作りやすい分量
  • オクラ 2袋(10本)
  • ◎水 100ml
  • ◎白だし 大さじ2杯
  • ◎米酢・胡麻油 各大さじ1杯
  • ◎塩 小さじ1/4杯
  • ◎白ねぎ(みじん切り) 1/2本分
  • ◎にんにく(みじん切り) 1片分
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作り方

  1. 1

    Instagram(@sachi_life825)にリール動画あります✋

  2. 2

    オクラは先端を落としてガクの周りの硬い部分をくるっと剥いて水で濡らす

    • 【作り置き】オクラの和風ねぎ塩マリネ作り方2写真
  3. 3

    耐熱ボウルに入れてふんわりラップをかけ、600wのレンジで2〜2分半加熱し、(鍋で茹でてもOK)水に晒して冷やす

    • 【作り置き】オクラの和風ねぎ塩マリネ作り方3写真
  4. 4

    保存容器に◎を入れて混ぜ合わせる

    • 【作り置き】オクラの和風ねぎ塩マリネ作り方4写真
  5. 5

    3に2を入れてフタをし、冷蔵庫で30分以上冷やしておく

    • 【作り置き】オクラの和風ねぎ塩マリネ作り方5写真
  6. 6

    出来上がり!

    • 【作り置き】オクラの和風ねぎ塩マリネ作り方6写真
  7. 7

    『オクラのポン酢おかか和え』(レシピID : 19931281)

  8. 8

    『オクラとみょうがのぶっかけそうめん』(レシピID : 20903002)

  9. 9

    『オクラの梅ポン酢和え』(レシピID : 18669199 )

  10. 10

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  11. 11

    『おかかオクラの冷や奴』(レシピID : 20332012 )

  12. 12

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

オクラの大きさや固さによって、レンジの加熱時間を調節して下さいね

オクラの産毛が多い時は、塩を付けてオクラをしごき、産毛を取り除いて下さい(板摺りすると、角が潰れてしまうので注意して下さい)

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sachi825
sachi825 @sachi825
2020/08/20 04:23に公開
料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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このレシピのキーワード

マリネ オクラ にんにく 長ネギ

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