水切り不要!ふわふわ♡鶏肉と豆腐のつくね

curisupin
curisupin @cook_40073879

卵黄つぶれました。卵白を使い切れるレシピなので、どうしよどうしよ悩まずにすみます。柔らかヘルシーつくね。
このレシピの生い立ち
節約レシピ。

水切り不要!ふわふわ♡鶏肉と豆腐のつくね

卵黄つぶれました。卵白を使い切れるレシピなので、どうしよどうしよ悩まずにすみます。柔らかヘルシーつくね。
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材料

  1. 鶏挽き肉 350g
  2. 絹豆腐 150g
  3. A玉ねぎ(みじん切り) 小1個
  4. A卵白 2個
  5. A生姜すりおろし 小1強
  6. A塩 小1/2
  7. B醤油、酒、みりん 各大3
  8. B砂糖 大1
  9. B片栗粉 小1/2
  10. 卵黄 2個

作り方

  1. 1

    ボウルにAを入れてよく練り、好きな大きさに丸める。

  2. 2

    フライパンに油(分量外)を熱し①を並べる。こんがりしたら裏返し水50ccを注いで蓋をして弱~中火で水分がなくなるまで焼く

  3. 3

    混ぜ合わせたBを加えてからめる。お皿にのせ、卵黄を添える。

コツ・ポイント

フライパンが小さい場合は2回にわけて焼いてください。わかっとるわー!
その場合も水は50ccです。

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curisupin
curisupin @cook_40073879
に公開
食べるの大好き☆作るのも大好き☆コメントの返信の仕方が難しくてごめんなさい↓みなさんのレシピで勉強させてもらってます!いろいろ教えて下さいね!よろしくお願いします(o^−^o)
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