サバ缶のトマト煮込み
トープママ @cook_40317545
DHA（必須脂肪酸）が多く含まれている青魚。サバの水煮缶を常備していると、時短で栄養たっぷりの主菜ができます！
このレシピの生い立ち
サバを細かく崩すと、魚の臭みが出るので、注意しましょう。
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎはスライスし、しめじはほぐす。
- 2
１の野菜、水、サバ缶の水分を鍋に入れて煮る。
- 3
トマト缶、塩コショウ、コンソメを加えてさらに煮る。
- 4
最後にサバの身を加えて、やさしくかき混ぜ、ソースを加えたら出来上がり。
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