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ソーセージとカラフル野菜のピザ
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ソーセージとカラフル野菜のピザ-レシピのメイン写真

ソーセージとカラフル野菜のピザ

おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479

【ヘルシーコープレシピ】お子さんの野菜摂取を応援!パイシートで作るお手軽ピザ(管理栄養士 中津川かおり制作)
このレシピの生い立ち
<所要時間>25分
<栄養価1人分>
エネルギー・・・264kcal
たんぱく質・・・7.4g
脂質・・・・・16.2g
炭水化物・・・・・22.6g
(糖質)・・・・-g
食塩相当量(塩分)・・・1.3g

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材料

2個分
  • CO・OPパイシート 〔常温において半解凍にする〕 1枚
  • ウインナーソーセージ〔輪切り〕 1本
  • ブロッコリー〔小房に分けて下ゆで〕 50g
  • ミニトマト〔半分に切る〕 3個
  • ホールコーン 大さじ2
  • ピザ用チーズ 20g
  • トマトケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    「CO・OPパイシート」は半分に切り、オーブンシートを敷いた天板にのせる。

  2. 2

    [1]にトマトケチャップを塗り、チーズ、ウインナー、ブロッコリー、ミニトマト、コーンの順にトッピングする。

  3. 3

    [3]を200℃に予熱したオーブンで15~20分焼く。

コツ・ポイント

お子さんが好きな食材を組み合わせることで、苦手な野菜も摂取できます。
冷凍パイシートを切って、トマトケチャップを塗って具材をのせるだけ!お子さんと一緒に作れる簡単レシピです。

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おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479
2020/09/07 07:00に公開

このレシピのキーワード

ピザ コーン缶 ミニトマト ブロッコリー ソーセージ ピザ用チーズ ケチャップ

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