ピーマンたっぷり⭐️ピザトースト

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851

ピーマン嫌いでも食べ易い♪
ピーマンにはビタミン類・カロテノイド・食物繊維が豊富で、加熱しても栄養価の損失が少ないです☆
このレシピの生い立ち
朝食に野菜多目で食べたかったので。

ピーマンたっぷり⭐️ピザトースト

ピーマン嫌いでも食べ易い♪
ピーマンにはビタミン類・カロテノイド・食物繊維が豊富で、加熱しても栄養価の損失が少ないです☆
このレシピの生い立ち
朝食に野菜多目で食べたかったので。

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材料

1枚分
  1. 食パン 1枚
  2. ウィンナー 1本
  3. ピーマン 1/4個
  4. 玉葱 1/6玉
  5. ケチャップ 大さじ1
  6. 溶けるチーズ 1.2枚

作り方

  1. 1

    食パンにケチャップを塗り、具材を乗せる。

  2. 2

    溶けるチーズを被せ、焼く。

コツ・ポイント

チーズが具材全体を被うように、チーズを足してください。

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sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851
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健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。めんつゆはキッコーマンの本つゆを使用。※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。つくれぽを投稿してくださった皆さん、ありがとうございます❗️返信が出来ないようで、残念です⤵️いいね嬉しいです♡インスタ:daietitiancafe
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