CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏の疲れを取ろう♪簡単さっぱり冷しゃぶ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏の疲れを取ろう♪簡単さっぱり冷しゃぶ-レシピのメイン写真

夏の疲れを取ろう♪簡単さっぱり冷しゃぶ

コメトハナ
コメトハナ @cook_40369539

糖質の代謝を助けるビタミンB1を含む豚肉とエノキ、さらにその吸収を助けるニラでトリプルパンチ！疲労回復に効果あり！
このレシピの生い立ち
部活で疲れた息子の疲労回復に考えました♪

糖質の代謝を助けるビタミンB1を含む豚肉とエノキ、さらにその吸収を助けるニラでトリプルパンチ！疲労回復に効果あり！
このレシピの生い立ち
部活で疲れた息子の疲労回復に考えました♪

もっと読む

夏の疲れを取ろう♪簡単さっぱり冷しゃぶ

コメトハナ
コメトハナ @cook_40369539

糖質の代謝を助けるビタミンB1を含む豚肉とエノキ、さらにその吸収を助けるニラでトリプルパンチ！疲労回復に効果あり！
このレシピの生い立ち
部活で疲れた息子の疲労回復に考えました♪

糖質の代謝を助けるビタミンB1を含む豚肉とエノキ、さらにその吸収を助けるニラでトリプルパンチ！疲労回復に効果あり！
このレシピの生い立ち
部活で疲れた息子の疲労回復に考えました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 豚しゃぶしゃぶ用 150g
  2. ニラ 1/2束
  3. えのき 1/2パック
  4. A醤油 大さじ1
  5. A酢 大さじ1
  6. A白ごま 大さじ1
  7. Aきび砂糖 小さじ2
  8. A生姜すりおろし 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    Aは混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ニラ、えのきはサッと茹でて3〜4cmに切る。
    豚しゃぶしゃぶ用をサッと茹でて冷水にさらす。

  3. 3

    野菜と豚肉の水気をしっかり取り、器に盛り付ける。
    Aをかけていただく。

コツ・ポイント

発酵調味料で作る場合は、Aを醤油麹小さじ1、醤油小さじ2、米酢大さじ1、きび砂糖小さじ2、白ごま大さじ1にしてください。
醤油麹のグルタミン酸効果で旨味たっぷりのたれとなります！もちろん醤油麹にも疲労回復効果あり！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

コメトハナ
コメトハナ @cook_40369539
2020/08/23 01:00に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 米粉の台湾風チョコカステラケーキ
  2. 簡単冷製トマトパスタ
  3. しらすとひじきの和風パスタ
  4. さっくりふわふわ食パン
  5. たまごサンド（サンドイッチ）
  1. スクエア型で作る「台湾カステラ」
  2. 【作り置き】なすのペペロンチーノ
  3. モヤシとワカメのポン酢合え
  4. 簡単☆鶏ひき肉のつくね バーグ☆
  5. 超簡単☆自家製めんつゆ
  6. Peanut Butter Balls
  7. Mediterranean Pasta w/ Cajun Sacallops
  8. Jambalaya
  9. Chicago Baked Beans
  10. Chicken Caprese
  1. りんご酒(漬け込み)
  2. パウンドケーキ型で作る可愛いミニ食パン☆
  3. 冷めてもサックサク♡サーターアンダギー
  4. 長芋ステーキの卵黄ソース和え！
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21067682
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close