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糖質オフ☆フレンチトースト♪
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糖質オフ☆フレンチトースト♪-レシピのメイン写真

糖質オフ☆フレンチトースト♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

糖質制限中でもフレンチトースト♪
パンに染み込まなかった卵液はそのままパンと一緒にフライパンへ♪(^-^)

このレシピの生い立ち
フレンチトーストを糖質オフで楽しみたかったので。

糖質制限中でもフレンチトースト♪
パンに染み込まなかった卵液はそのままパンと一緒にフライパンへ♪(^-^)

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糖質オフ☆フレンチトースト♪

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糖質制限中でもフレンチトースト♪
パンに染み込まなかった卵液はそのままパンと一緒にフライパンへ♪(^-^)

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フレンチトーストを糖質オフで楽しみたかったので。

糖質制限中でもフレンチトースト♪
パンに染み込まなかった卵液はそのままパンと一緒にフライパンへ♪(^-^)

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材料

  1. 食パン(レシピID 20730178) 1枚
  2. バター(10gずつ表と裏を焼く時に) 20g
  3. 卵液
  4. 無糖アーモンドミルク(又は豆乳) 100ml
  5. 卵 一個
  6. ラカントS 大さじ1杯
  7. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    材料です。

    • 糖質オフ☆フレンチトースト♪作り方1写真
  2. 2

    バットに卵液の材料を入れて箸で良く混ぜます。パンを表裏5分ずつ浸します。

    • 糖質オフ☆フレンチトースト♪作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにバターを入れて、溶けたら2を卵液ごと全部フライパンへ入れます。

  4. 4

    蓋をして中火で片面2分ずつ焼きます。
    ひっくり返して焼く時もバターを追加して下さい。

    • 糖質オフ☆フレンチトースト♪作り方4写真
  5. 5

    しっかり火が通ったら出来上がり♪(^-^)

    • 糖質オフ☆フレンチトースト♪作り方5写真

コツ・ポイント

焼き具合はそれそれで調整をお願いします。
m(_ _)m
パンに卵液をかけながら浸すと重力で早く浸透しますよ。(^-^)

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KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164
2020/08/27 14:02に公開
低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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