糖質オフ☆フレンチトースト♪

Name: 糖質オフ☆フレンチトースト♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン(レシピID 20730178) 1枚; バター(10gずつ表と裏を焼く時に) 20g; 無糖アーモンドミルク(又は豆乳) 100ml; 卵 一個; ラカントS 大さじ1杯; 塩 少々

KA☆NA☆PE @cook_40273164

糖質制限中でもフレンチトースト♪
パンに染み込まなかった卵液はそのままパンと一緒にフライパンへ♪(^-^)

このレシピの生い立ち
フレンチトーストを糖質オフで楽しみたかったので。

糖質制限中でもフレンチトースト♪
パンに染み込まなかった卵液はそのままパンと一緒にフライパンへ♪(^-^)

このレシピの生い立ち
フレンチトーストを糖質オフで楽しみたかったので。

糖質オフ☆フレンチトースト♪

KA☆NA☆PE @cook_40273164

糖質制限中でもフレンチトースト♪
パンに染み込まなかった卵液はそのままパンと一緒にフライパンへ♪(^-^)

このレシピの生い立ち
フレンチトーストを糖質オフで楽しみたかったので。

糖質制限中でもフレンチトースト♪
パンに染み込まなかった卵液はそのままパンと一緒にフライパンへ♪(^-^)

このレシピの生い立ち
フレンチトーストを糖質オフで楽しみたかったので。

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材料

食パン(レシピID 20730178) 1枚
バター(10gずつ表と裏を焼く時に) 20g
卵液
無糖アーモンドミルク(又は豆乳) 100ml
卵一個
ラカントS 大さじ1杯
塩少々

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作り方

1
材料です。
2
バットに卵液の材料を入れて箸で良く混ぜます。パンを表裏5分ずつ浸します。
3

熱したフライパンにバターを入れて、溶けたら２を卵液ごと全部フライパンへ入れます。
4
蓋をして中火で片面2分ずつ焼きます。
ひっくり返して焼く時もバターを追加して下さい。
5
しっかり火が通ったら出来上がり♪(^-^)

コツ・ポイント

焼き具合はそれそれで調整をお願いします。
m(_ _)m
パンに卵液をかけながら浸すと重力で早く浸透しますよ。(^-^)

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つくれぽ

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KA☆NA☆PE @cook_40273164

2020/08/27 14:02に公開

低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)

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