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糖質制限◆合えるだけ簡単海老マヨ風ささみ
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糖質制限◆合えるだけ簡単海老マヨ風ささみ-レシピのメイン写真

糖質制限◆合えるだけ簡単海老マヨ風ささみ

拳の痩せレシピ
拳の痩せレシピ @cook_40280358

ささみを中華の海老マヨ風に！
お酒にも合う最高の一品です！
このレシピの生い立ち
ささみの糖質制限レシピを考えていた内の一つです
糖質が気になる方はケチャップもしくはオイスターソースを減らすと吉

ささみを中華の海老マヨ風に！
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糖質制限◆合えるだけ簡単海老マヨ風ささみ

拳の痩せレシピ
拳の痩せレシピ @cook_40280358

ささみを中華の海老マヨ風に！
お酒にも合う最高の一品です！
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材料

2人分
  1. ささみ 4本
  2. ◎塩 適量
  3. ◎酒 大さじ3
  4. ◎卵 1個
  5. マヨソース
  6. マヨネーズ 大さじ3
  7. ケチャップ 小さじ1
  8. オイスターソース 小さじ1
  9. 生クリーム 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ボウルもしくはバットに◎の材料を入れて混ぜ合わせる

  2. 2

    ささみを一口大にそぎ切りして、1で混ぜ合わせた液に30分程漬け込む

  3. 3

    マヨソース材料を全て混ぜておく
    フライパンで弱火でじっくり色ががつき中に火が通るまでささみを焼く

  4. 4

    焼けたら、和えておいたマヨソースにささみを絡ませ皿に盛り付ければ出来上がり

    • 糖質制限◆合えるだけ簡単海老マヨ風ささみ作り方4写真

コツ・ポイント

卵液が焦げ付きやすいので弱火でじっくり火を通してあげて下さい

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拳の痩せレシピ
拳の痩せレシピ @cook_40280358
2020/08/23 09:17に公開
96kgの体重から70kg台までダイエット成功！食費を抑えつつ、美味しくダイエットできる糖質オフのレシピをご紹介します！！仕事柄色々な珍しい料理や食材を目にするのでそれらを再現、もしくは使用したレシピも載せています
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