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焼きズッキーニとトマトのツナ和え♡
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焼きズッキーニとトマトのツナ和え♡-レシピのメイン写真

焼きズッキーニとトマトのツナ和え♡

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

【話題のレシピ入り】焼いたズッキーニに、トマトとツナの旨みが絡んで、お箸が止まらない美味しさです♡
このレシピの生い立ち
クセがなく、色んな料理に使えるズッキーニと、旨みのあるトマトとツナを合わせて、さっぱりした一品に仕上げました。

【話題のレシピ入り】焼いたズッキーニに、トマトとツナの旨みが絡んで、お箸が止まらない美味しさです♡
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クセがなく、色んな料理に使えるズッキーニと、旨みのあるトマトとツナを合わせて、さっぱりした一品に仕上げました。

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焼きズッキーニとトマトのツナ和え♡

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

【話題のレシピ入り】焼いたズッキーニに、トマトとツナの旨みが絡んで、お箸が止まらない美味しさです♡
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クセがなく、色んな料理に使えるズッキーニと、旨みのあるトマトとツナを合わせて、さっぱりした一品に仕上げました。

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材料

2人分
  • ズッキーニ 1本
  • トマト 中1個
  • ツナ缶(小) 1缶
  • オリーブオイル 大1
  • 塩こしょう 少々
  • 調味液の材料
  • 醤油 小2
  • 砂糖 小2
  • レモン汁 小2
  • オリーブオイル 小2
  • 黒こしょう お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは洗って水気を拭き、両端を切り落として、5mmの厚さに切ります。

    • 焼きズッキーニとトマトのツナ和え♡作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ズッキーニを両面こんがり焼き、塩こしょうを振ります。

    • 焼きズッキーニとトマトのツナ和え♡作り方2写真
  3. 3

    トマトは食べやすい大きさに切り、調味液はボウルに合わせておきます。

    • 焼きズッキーニとトマトのツナ和え♡作り方3写真
  4. 4

    粗熱が取れたズッキーニ、トマト、ツナ、黒こしょうを加えて優しく混ぜ、冷蔵庫で30分ほど冷やせば完成です！

    • 焼きズッキーニとトマトのツナ和え♡作り方4写真
  5. 5

    2022.6.28話題のレシピに掲載されました！たくさんのつくれぽありがとうございます♡

コツ・ポイント

オイル漬けのツナの場合は、軽くオイルを切ってから使ってください。

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
2020/08/21 01:47に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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このレシピのキーワード

ツナ トマト ズッキーニ

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