簡単に慣れたら早く朝に作れます
水を使うので牛乳などでも大丈夫だと思います
水だと→糖質0.31ｇです！（私の場合ですが
このレシピの生い立ち
どうしても糖質ゼロ位までで、美味しくしたくて作ってみました
コツポイントの方の最後字がオーバーで、書けませんでした(><)
そして、おからパウダー20ｇまで増やして、水を増やしてもいいです！（卵はそのまま1個）