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材料

  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 500g
  • トマト 2個
  • パプリカ(赤、黄) 1-2個
  • キャベツ 100g
  • セロリ 100g
  • セロリの葉 1/2~1個分
  • 芽キャベツ 100g
  • コールラビ 250g
  • カリフラワー 100g
  • パセリ(乾燥) 8g
  • パセリの根 250g
  • ニンニク 3片
  • 塩 入れなくもいい
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作り方

  1. 1

    トマトの皮をむく。

  2. 2

    野菜を洗って、ミキサーに入るくらいのサイズに切る。

  3. 3

    すべての材料をミキサーにかける。

  4. 4

    重さをはかって、5:1の割合で塩を加える。

  5. 5

    水切り用ガーゼを使って水気を絞る。

  6. 6

    天板にオーブンペーパーを敷いて、野菜ミックスを広げる。

  7. 7

    温かくて風通しの良いところで数日乾燥させて、出来上がり。

コツ・ポイント

・トマトを一度お湯に入れると、皮が簡単に取れる。
・塩を入れることによって食品中の水分量を減り、微生物が増殖しにくくなります。
(塩を入れなくても作れます)

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ドミソース
ドミソース @cook_40318012
2022/11/08 06:57に公開

このレシピのキーワード

セロリ トマト にんじん キャベツ パプリカ カリフラワー にんにく 玉ねぎ コールラビ 芽キャベツ

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