［糖質制限］オートミールのトマトリゾット
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
レンジで1発で作れます♪
美容や健康に良いオートーミルを使った簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
朝ごはんにもランチにもピッタリ♪
レンジで手軽に作れます。
アプリでひらく作り方
- 1
ベーコンは食べやすい大きさ、玉ねぎは2㎝角に切っておく。
- 2
玉ねぎを『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。
-
- 3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
-
- 4
3に2と★を入れて更に混ぜ、500wのレンジで2分加熱する。
-
- 5
一度取り出しピザ用チーズをのせて、再度500wのレンジで2分加熱したら完成。
-
- 6
チーズの量はお好みで♥
-
コツ・ポイント
・［工程3］オートミール全体がしっかり水に浸るように混ぜてください。
・お好みの野菜やきのこを入れてアレンジしても◎
リアクション
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