レンジで簡単！鱈チリ
むぎ＠ @cook_40367174
超ヘルシー！ピリッとした辛さと程よい甘さのソースがクセになる！
このレシピの生い立ち
以前作ったレンジで簡単！ノンオイルの本格エビチリ ID:21032351 を食べた父が、エビの他に鱈や鶏肉でも美味しそうと言ってくれたため作ってみました。
レンジで簡単！鱈チリ
超ヘルシー！ピリッとした辛さと程よい甘さのソースがクセになる！
このレシピの生い立ち
以前作ったレンジで簡単！ノンオイルの本格エビチリ ID:21032351 を食べた父が、エビの他に鱈や鶏肉でも美味しそうと言ってくれたため作ってみました。
作り方
- 1
長ねぎをみじん切りにする
- 2
鱈を３等分に切る
- 3
耐熱のボウルに鱈と長ねぎを入れ、☆を加えてよく混ぜ合わせる
- 4
ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで３分程加熱する
コツ・ポイント
使用している電子レンジや容器の種類などによっては加熱具合が異なる場合がございます。加熱時間は必要に応じて調整してください。
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