ヘルシーティラミス
♥kisaki♥ @cook_40301760
約250kcal！
ヨーグルト好きさんやダイエット中の方におすすめ！
このレシピの生い立ち
YouTubeのある方のヨーグルトを食べてみたくて再現！
ヘルシーティラミス
約250kcal！
ヨーグルト好きさんやダイエット中の方におすすめ！
このレシピの生い立ち
YouTubeのある方のヨーグルトを食べてみたくて再現！
作り方
- 1
ヨーグルトは、水切りをしておく。(1日くらいが目安)
- 2
オートミールに濃いめに入れたコーヒーを染み込ませてカップに敷き詰める。(まずは10ｇくらい)
- 3
水切りしたヨーグルトを甘味料と混ぜてオートミールの上にのせる。
- 4
2.3を3~4回くりかえして最後にココアパウダーを振って完成！
コツ・ポイント
水切りヨーグルト=ギリシャヨーグルト
甘味料=ラカント、砂糖、はちみつ･･･など何でもOK！甘さなどもお好みで調節して下さい(*^^*)
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