ヘルシーティラミス
komutatata @cook_40044730
カステラの代わりにお麩を チーズの代わりに水切りしたヨーグルトを使い ダイエット中でも安心して食べられるティラミスです。
このレシピの生い立ち
液状コーヒーを使って カロリーの低いティラミスを考えてみました。
ヘルシーティラミス
カステラの代わりにお麩を チーズの代わりに水切りしたヨーグルトを使い ダイエット中でも安心して食べられるティラミスです。
このレシピの生い立ち
液状コーヒーを使って カロリーの低いティラミスを考えてみました。
作り方
- 1
小町麩はコーヒー液に全体が浸かるように浸して柔らかくしておきます。
- 2
ヨーグルトはペーパータオルに包み重石をして しっかり水切りしておきます。
- 3
「１」にパルスイートを混ぜ合わせ 器に入れます。
- 4
「２」にパルスイートを混ぜ合わせて 「３」の上に乗せます。
- 5
最後に無糖ココアを振りかけ完成です。
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- 6
液状コーヒーはこちらを使いました。
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コツ・ポイント
お砂糖（パルスイート）は好みの分量を入れて下さいね。
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