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鯖と味噌のコク！サバ味噌缶のふりかけ
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鯖と味噌のコク！サバ味噌缶のふりかけ-レシピのメイン写真

鯖と味噌のコク！サバ味噌缶のふりかけ

手紙魔まみです
手紙魔まみです @cook_40328340

本当に乾燥したふりかけみたくなります！出先で手軽に栄養補給できる優れものです！
このレシピの生い立ち
サバ缶をお弁当にできる調理法を考えました！

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鯖と味噌のコク！サバ味噌缶のふりかけ

手紙魔まみです
手紙魔まみです @cook_40328340

本当に乾燥したふりかけみたくなります！出先で手軽に栄養補給できる優れものです！
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サバ缶をお弁当にできる調理法を考えました！

本当に乾燥したふりかけみたくなります！出先で手軽に栄養補給できる優れものです！
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材料

  1. サバ味噌煮缶 1缶
  2. すりごま 多め
  3. 砂糖 多め
  4. 塩 様子見ながら
  5. ほんだし 様子見ながら
  6. 醤油 入れ過ぎない
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作り方

  1. 1

    サバ味噌煮缶を汁ごとをフライパンで水分が飛ぶまで気長に炒める

  2. 2

    程よく水分が飛んだら、その他の材料を混ぜてポロポロになるまで炒める

コツ・ポイント

すりごまが水分を吸ってくれます！

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手紙魔まみです
手紙魔まみです @cook_40328340
2022/11/07 10:34に公開
更年期でキレやすいだけなので気にしないでください
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