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オートミールで！ツナの炊き込みご飯風
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オートミールで！ツナの炊き込みご飯風-レシピのメイン写真

オートミールで！ツナの炊き込みご飯風

むぎ＠
むぎ＠ @cook_40367174

炊き込みご飯風味！簡単に作れる美味しいオートミールのレシピです。
このレシピの生い立ち
買い物に行けていなかったため、家に常備しているもので作れる料理を考えてみました。

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むぎ＠
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材料

１人分
  • オートミール 30g
  • ツナ缶 １缶（70g）
  • 水 60ml
  • 麺つゆ（３倍濃縮） 小さじ２
  • きざみのり お好みで
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作り方

  1. 1

    耐熱の器にオートミール、缶汁を切ったツナ、麺つゆ、水を入れてよく混ぜる

  2. 2

    ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで１分加熱する

  3. 3

    再度軽くかき混ぜてお好みできざみのりをトッピングする

コツ・ポイント

使用するオートミールによっては水の量や加熱時間が異なる場合がございます。ちなみに、今回使用したのは日食さんのプレミアムピュア（インスタントタイプ）です。

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むぎ＠
むぎ＠ @cook_40367174
2022/11/17 13:10に公開
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ オートミール

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