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そばの実スムージー
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そばの実スムージー-レシピのメイン写真

そばの実スムージー

大西製粉
大西製粉 @sobako

豊富な栄養を持つ「そばの実」を入れたスムージー。朝食にもおすすめです。

このレシピの生い立ち
そばの実は、薄緑色の甘皮に近いところに「レジスタントプロテイン」という脂肪の吸収を抑える希少なタンパク質が多く含まれていると注目され、スーパーフードとして話題になっています。

豊富な栄養を持つ「そばの実」を入れたスムージー。朝食にもおすすめです。

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大西製粉 @sobako

豊富な栄養を持つ「そばの実」を入れたスムージー。朝食にもおすすめです。

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材料

1人分
  • 茹でたそばの実 レシピID : 20711934 100g
  • 豆乳 200ml
  • はちみつ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    今回は大西製粉「そばの実」を使います。

    • そばの実スムージー作り方1写真
  2. 2

    レシピID : 20711934
    そばの実を茹でます。

    • そばの実スムージー作り方2写真
  3. 3

    ミキサーに茹でたそばの実、豆乳、はちみつを入れ、滑らかになるまで撹拌する。

    • そばの実スムージー作り方3写真
  4. 4

    そばの実スムージーの出来上がり。

    • そばの実スムージー作り方4写真

コツ・ポイント

◇大西製粉HPでそばレシピをご紹介しております。
https://www.konaya.jp/

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大西製粉
大西製粉 @sobako
2022/11/15 05:00に公開
大西製粉は明治創業から百有余年。信州小諸で粉屋を続けてきました。「豊かなそばのある暮らしを届けたい」を理念に、新しいそば料理をお届けします。【大西製粉ホームページ】https://www.konaya.jp/
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 そばの実 はちみつ

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