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減塩❁ミートソース
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減塩❁ミートソース-レシピのメイン写真

減塩❁ミートソース

小手毬❁
小手毬❁ @cook_40292429

子どもが大好きなミートソース♪
このレシピの生い立ち
ミートソースを塩分気にせず食べたくて。
減塩タイプではないソースを使っても、塩分は1人分約1.5g程度だと思います。

子どもが大好きなミートソース♪
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ミートソースを塩分気にせず食べたくて。
減塩タイプではないソースを使っても、塩分は1人分約1.5g程度だと思います。

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小手毬❁
小手毬❁ @cook_40292429

子どもが大好きなミートソース♪
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ミートソースを塩分気にせず食べたくて。
減塩タイプではないソースを使っても、塩分は1人分約1.5g程度だと思います。

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ミートソースを塩分気にせず食べたくて。
減塩タイプではないソースを使っても、塩分は1人分約1.5g程度だと思います。

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材料

4人分
  • 牛ひき肉 100〜120g
  • 玉ねぎ 1玉
  • ●水 50cc
  • ●トマト缶 大さじ5
  • ●トマトケチャップ 大さじ4
  • ●コンソメ 小さじ1
  • ●ウスターソース(減塩タイプ使用) 小さじ1
  • ●中濃ソース(減塩タイプ使用) 小さじ1/2
  • ●砂糖 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにし、炒める。

  2. 2

    玉ねぎに火が通ったら、牛ひき肉を加え炒める。

  3. 3

    ●を加え、馴染ませる程度に炒める。

コツ・ポイント

玉ねぎのみじん切りは、600wで3分程度チンしておくと楽チン。

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小手毬❁
小手毬❁ @cook_40292429
2022/11/12 12:08に公開
ネフローゼ症候群治療中の主婦です。できるだけ簡単に！おいしく！そして、がんばらない！ゆるやかな減塩生活をこころがけています。ありのままの簡単なご飯記録を少しずつ残していますので、減塩ご飯のネタ探しに使っていただけたら幸いです❁*·
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このレシピのキーワード

ミートソース トマト缶 牛ひき肉 玉ねぎ ケチャップ

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