ホクホク ニンジンこのレシピの生い立ちスティックニンジン揚げ焼きにしました。レンチンして、揚げ時間短縮。
人参は食べやすい大きさにスティック状に切る。
耐熱容器に入れ、ラップをし、600Ｗ90秒加熱する。
水気を切り、シャンタンスープ、片栗粉をまぶす。
フライパンに多めの油を熱し、③を揚げ焼きにする。
【一人分野菜量】37ｇ【砺波市産野菜】にんじん
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