★レンジで簡単じゃことくるみのあめ炊き★

★レンジで簡単じゃことくるみのあめ炊き★-レシピのメイン写真

★レンジで簡単じゃことくるみのあめ炊き★

上尾市（埼玉県） @cook_40150016

アッピーレシピです♪
お店で売っているものよりも甘さを控えめにするなど、味の調節が可能です。
このレシピの生い立ち
以前、上尾市の給食で提供されていた人気メニューを家庭で簡単に作れるようにアレンジしました。
※くるみアレルギーの方はご注意ください。

アッピーレシピです♪
お店で売っているものよりも甘さを控えめにするなど、味の調節が可能です。
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上尾市（埼玉県） @cook_40150016

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お店で売っているものよりも甘さを控えめにするなど、味の調節が可能です。
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以前、上尾市の給食で提供されていた人気メニューを家庭で簡単に作れるようにアレンジしました。
※くるみアレルギーの方はご注意ください。

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材料

ちりめんじゃこ３０ｇ
くるみ（無塩）８０ｇ
たれの材料
砂糖大さじ４
酒小さじ１
水小さじ１
しょうゆ大さじ１／２

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作り方

1
皿にクッキングシートを敷いて、ちりめんじゃこ・くるみをそれぞれ広げる。
2
ラップをかけずにレンジ６００Wで
ちりめんじゃこ２分・くるみ３分加熱し、水気を飛ばす。
3
たれの材料を合わせて、ラップをかけずにレンジ６００Wで１分３０秒加熱する。
4
③に②をからめる。

コツ・ポイント

お魚が丸ごと食べられて、日本人が不足しがちなカルシウムも補給できます。

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上尾市（埼玉県） @cook_40150016

2020/09/10 05:20に公開

上尾市では、地産地消に向けた取り組みを進めています。地元農産物の紹介は⇒http://agepota.jp/farm-products/市内地域情報は⇒http://agepota.jp/アッピーレシピは、簡単で塩分控えめ。副菜レシピは野菜が手軽に摂れるレシピです。アッピーレシピの紹介は⇒https://www.city.ageo.lg.jp/page/0301120807001.html

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このレシピのキーワード

あめじゃこくるみ酒

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