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赤いビーツdeヨーグルト＆豆乳ドリンク
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赤いビーツdeヨーグルト＆豆乳ドリンク-レシピのメイン写真

赤いビーツdeヨーグルト＆豆乳ドリンク

Nappuu
Nappuu @cook_40102630

生のビーツを皮ごとすりおろし❣
ビックリするくらい臭みがなくて飲みやすくなりました❣
このレシピの生い立ち
最初はビーツピューレで作っていましたが、ピューレがなくなったので時短するため生で作ったところ、臭みがほとんどなくて一気飲みしちゃうほど(笑)
加熱するかしないかでこんなに違うんですね♪

生のビーツを皮ごとすりおろし❣
ビックリするくらい臭みがなくて飲みやすくなりました❣
このレシピの生い立ち
最初はビーツピューレで作っていましたが、ピューレがなくなったので時短するため生で作ったところ、臭みがほとんどなくて一気飲みしちゃうほど(笑)
加熱するかしないかでこんなに違うんですね♪

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赤いビーツdeヨーグルト＆豆乳ドリンク

Nappuu
Nappuu @cook_40102630

生のビーツを皮ごとすりおろし❣
ビックリするくらい臭みがなくて飲みやすくなりました❣
このレシピの生い立ち
最初はビーツピューレで作っていましたが、ピューレがなくなったので時短するため生で作ったところ、臭みがほとんどなくて一気飲みしちゃうほど(笑)
加熱するかしないかでこんなに違うんですね♪

生のビーツを皮ごとすりおろし❣
ビックリするくらい臭みがなくて飲みやすくなりました❣
このレシピの生い立ち
最初はビーツピューレで作っていましたが、ピューレがなくなったので時短するため生で作ったところ、臭みがほとんどなくて一気飲みしちゃうほど(笑)
加熱するかしないかでこんなに違うんですね♪

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材料

1人分
  1. 生ビーツのすりおろし 50g
  2. ヨーグルト 50g
  3. 豆乳 50g
  4. 水 50g
  5. ★砂糖またはハチミツ(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    生のビーツを皮ごとすりおろします。

    • 赤いビーツdeヨーグルト＆豆乳ドリンク作り方1写真
  2. 2

    シェイカーに全ての材料を入れ....

    ※シェイカーは100円ショップで購入したもの。

    • 赤いビーツdeヨーグルト＆豆乳ドリンク作り方2写真
  3. 3

    シャカシャカ♬

    • 赤いビーツdeヨーグルト＆豆乳ドリンク作り方3写真
  4. 4

    出来上がり♥

    • 赤いビーツdeヨーグルト＆豆乳ドリンク作り方4写真

コツ・ポイント

✪外皮には食物繊維やポリフェノールが可食部より多く含まれているそうなので、ぜひ皮ごとすりおろしてみてくださいね♪
✪もちろんピューレでも出来ますよ❣
✪私はピューレで作っていた時は『ラカント』を入れていましたが、生だと入れなくても大丈夫に❣

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Nappuu
Nappuu @cook_40102630
2020/09/04 00:51に公開
　十勝で産まれ育ち、その後 関東で30年 生活をし、再び主人(アメリカ人)と二人で十勝に戻ってきました♬　……で十勝に戻ったとたん主人が「ここは野菜が美味しいからお肉も魚介類ももう食べません♬野菜中心で❤」とまさかのベジタリアン宣言。　ということでお野菜のみの生活が始まり、皆さんのレシピを頼りに、そしてひとつひとつのレシピに感動しながら、日々勉強させていただいております(´艸`)
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