ヒラメとオクラぽん酢

あおもりの肴
あおもりの肴 @cook_40127706

青森県産ヒラメとオクラを和えてポン酢で仕上げました!(^^)!
このレシピの生い立ち
ヒラメは青森県の魚に指定されている高級魚で、平成5年以降の24年間で16回も漁獲量が全国第1位となっています。
淡白な白身なので、そのまま刺身の他、なめろう等にもいいですよ。

ヒラメとオクラぽん酢

青森県産ヒラメとオクラを和えてポン酢で仕上げました!(^^)!
このレシピの生い立ち
ヒラメは青森県の魚に指定されている高級魚で、平成5年以降の24年間で16回も漁獲量が全国第1位となっています。
淡白な白身なので、そのまま刺身の他、なめろう等にもいいですよ。

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材料

2人分
  1. ヒラメ 四半身
  2. オクラ 4本
  3. ぽん酢 適量

作り方

  1. 1

    ヒラメの捌き方はコチラから
    https://cookpad.wasmer.app/recipe/5456603

  2. 2

    ハラス骨、小骨、皮を除去した四半身を用意する。

  3. 3

    細切りにする。

  4. 4

    さっと茹でたオクラの粗熱を取り、輪切りにする。

  5. 5

    ヒラメとオクラを混ぜて小鉢に入れる。

  6. 6

    ぽん酢をかけて頂きます。

コツ・ポイント

お好みで、白ごま、ネギ、鰹節等のトッピングもいいですよ。

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