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メイン料理の煮浸し♪
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メイン料理の煮浸し♪-レシピのメイン写真

メイン料理の煮浸し♪

こっこみん
こっこみん @cook_40141546

夏はひんやり食べても良し。
冬は暖かく食べても良し。
好きな野菜を色々入れて美味しく食べれます。
このレシピの生い立ち
食欲低下の息子の為にと作りました。
肉も野菜もバランス良く食べれると思います。

夏はひんやり食べても良し。
冬は暖かく食べても良し。
好きな野菜を色々入れて美味しく食べれます。
このレシピの生い立ち
食欲低下の息子の為にと作りました。
肉も野菜もバランス良く食べれると思います。

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メイン料理の煮浸し♪

こっこみん
こっこみん @cook_40141546

夏はひんやり食べても良し。
冬は暖かく食べても良し。
好きな野菜を色々入れて美味しく食べれます。
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食欲低下の息子の為にと作りました。
肉も野菜もバランス良く食べれると思います。

夏はひんやり食べても良し。
冬は暖かく食べても良し。
好きな野菜を色々入れて美味しく食べれます。
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食欲低下の息子の為にと作りました。
肉も野菜もバランス良く食べれると思います。

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材料

2人分
  • 豚肉 200g
  • 卵 3個
  • 長ネギ 1本
  • 茄子 3本
  • ☆だし汁 250ml
  • ☆醤油 大3
  • ☆みりん 大2と1/2
  • ☆砂糖 小2
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作り方

  1. 1

    茄子は味を染み込ませる為に皮面に切り込みを入れて食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    長ネギは斜め切りでも輪切りでもいいので一口大に切っておく。

  3. 3

    豚肉は軽く茹でておく。

    卵3個を使って卵焼きを焼く。

  4. 4

    野菜を焼き始める前に☆の調味料を合わせておく。

  5. 5

    茄子と長ネギを多めの油でじっくり焼く。

    火が通ったら合わせておいた調味料と豚肉を入れて5分程煮る。

  6. 6

    卵焼きも添えて器に盛って完成です。

コツ・ポイント

あたたかいままでも美味しいですが、暑い日は冷蔵庫で冷やしてから食べても美味しいですよ~。

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こっこみん
こっこみん @cook_40141546
2020/09/02 08:46に公開
よろしくです^-^
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このレシピのキーワード

煮びたし なす 豚肉 卵 長ネギ

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