レンジで簡単！野菜入り卵(膵炎でもOK)
クックUP32UG☆ @cook_40302987
食器ひとつで、火を使わずに作れるのでとても簡単です。
このレシピの生い立ち
膵炎のため一食あたり卵半分にしたかったのですが、ボリュームが足りないのでどうにかかさ増しできないかなと思って作りました。
レンジで簡単！野菜入り卵(膵炎でもOK)
食器ひとつで、火を使わずに作れるのでとても簡単です。
このレシピの生い立ち
膵炎のため一食あたり卵半分にしたかったのですが、ボリュームが足りないのでどうにかかさ増しできないかなと思って作りました。
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つくれぽ
慢性膵炎のため、低脂質のレシピを探しています。フライパンホイルシートを使って、油を使わずに料理しています。牛乳は無脂肪牛乳にかえて作っています。(よつ葉と小岩井は生乳100%で無脂肪なのでおすすめです！)
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