肉とアボカドの甘辛炒め
宇城市 @cook_40142868
食物繊維の多いアボカド。
様々な食材と栄養をプラスして摂取しましょう。
アボカドに苦手意識のある方は、ぜひお試しを！
このレシピの生い立ち
簡単にできるアボカド料理を考案しました。
★宇城市では「さしより野菜」（食事の最初に野菜を食べようという取り組み）を推進しています！★
肉とアボカドの甘辛炒め
食物繊維の多いアボカド。
様々な食材と栄養をプラスして摂取しましょう。
アボカドに苦手意識のある方は、ぜひお試しを！
このレシピの生い立ち
簡単にできるアボカド料理を考案しました。
★宇城市では「さしより野菜」（食事の最初に野菜を食べようという取り組み）を推進しています！★
作り方
- 1
アボカドは食べやすい大きさに切る。
-
- 2
ねぎはななめ切り、にんじんは短冊切りにする。
-
- 3
調味料を混ぜ合わせる。
- 4
フライパンに油とねぎを少量入れ熱したら、豚肉を炒め、火が通ったら、バットに移す。
-
- 5
にんじん・ねぎを炒める。
-
- 6
全体がしんなりしてきたら、アボカドを入れる。
-
- 7
豚肉を入れる。
-
- 8
２の合わせ調味料を入れ、全体に絡める。
味見をし、塩こしょうで味を調える。 -
コツ・ポイント
アボカドはある程度大きく切った方が美味しく仕上がります。
調味料はお好みで調節してください。
似たレシピ
-
-
-
-
ゴーヤとベーコンの甘辛炒め・目玉焼きのせ ゴーヤとベーコンの甘辛炒め・目玉焼きのせ
ゴーヤがお好きな方も、苦手な方も食べやすくなるような味付けにしてみましたが、家にある調味料で配合を工夫してみました☆
michikusa3 -
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21090051
