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ヘルシー♪煎りぬかシナモン蒸しパン
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ヘルシー♪煎りぬかシナモン蒸しパン-レシピのメイン写真

ヘルシー♪煎りぬかシナモン蒸しパン

chocolat34
chocolat34 @cook_40170379

小腹が空いた時にささっと作れます。
パン代わりにも、おやつにも。
このレシピの生い立ち
精米して出てくる「ぬか」を美味しく使い切れるレシピを！と考えました。

小腹が空いた時にささっと作れます。
パン代わりにも、おやつにも。
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小腹が空いた時にささっと作れます。
パン代わりにも、おやつにも。
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パン代わりにも、おやつにも。
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材料

容器1個分
  • 煎りぬか 大さじ4
  • 豆乳 大さじ4
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • シナモン 小さじ1
  • 砂糖(素精糖) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料全てをミキサーやブレンダー的なものに入れて、しっかり混ぜます。

    • ヘルシー♪煎りぬかシナモン蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    タッパーなどレンジOKの容器(ごはん1膳分くらいの大きさ)にラップを敷き、混ぜた材料を全て入れます。

    • ヘルシー♪煎りぬかシナモン蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    ラップや蓋はかけずに、600wでレンチン♪今回は2分30秒かけました。
    (様子を見て加減してください)

    • ヘルシー♪煎りぬかシナモン蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    竹串などを刺して、何もついてこなければ出来上がりです。

    • ヘルシー♪煎りぬかシナモン蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    そのままかぶりついても(笑)クリームやジャムなどと一緒に召し上がっても♪

    • ヘルシー♪煎りぬかシナモン蒸しパン作り方5写真

コツ・ポイント

「ぬか」はフライパンでしっかり煎って使いました。香ばしくおいしくなります。
甘さは控えめなので、お好みでプラスしてみてください。

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chocolat34
chocolat34 @cook_40170379
2022/11/24 05:02に公開
かんたん料理ばっかりです（汗）旬の食材を使うと、手がこんでいなくてもおいしい♪
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このレシピのキーワード

豆乳 シナモン 卵

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