子どもと作りたい、ズボラなきりたんぽ鍋

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

子供たちが好きな鍋はきりたんぽ!握らないで作る、ずぼらなきりたんぽ鍋です。ごはんつぶす過程をお手伝いしてもらいます!
このレシピの生い立ち
キャンペーンで無洗米ゆめぴりかが当選してもらえたので、せっかくなので、新米をおいしく食べたいと考えました。いつもは握って作っていましたが、握らないで作るのも簡単でおいしかったです。だしは、ほんだしなどを使用して簡単にしてもよいと思います。

子どもと作りたい、ズボラなきりたんぽ鍋

子供たちが好きな鍋はきりたんぽ!握らないで作る、ずぼらなきりたんぽ鍋です。ごはんつぶす過程をお手伝いしてもらいます!
このレシピの生い立ち
キャンペーンで無洗米ゆめぴりかが当選してもらえたので、せっかくなので、新米をおいしく食べたいと考えました。いつもは握って作っていましたが、握らないで作るのも簡単でおいしかったです。だしは、ほんだしなどを使用して簡単にしてもよいと思います。

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材料

2人分
  1. 温かいごはん(ゆめぴりか) 1合
  2. 鶏肉(もも) 150g
  3. ごぼう 1/3本
  4. 舞茸など 1P
  5. 椎茸 2個
  6. 長ねぎ[白] 1/2本
  7. せりか三つ葉 1束
  8. 昆布 2g
  9. 400cc
  10. 豆腐 1/2丁
  11. 白滝 100g
  12. かつおぶし 2g
  13. 〇醤油 大さじ1
  14. 〇塩 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    まずはきりたんぽ作り。
    使用するごはんはあきたこまちなど、粘りの強い品種で柔らかめに炊いたごはんがオススメです。

  2. 2

    北海道米であれば、低アミロース米の、おぼろづきかゆめぴりかがオススメ。

    今回はゆめぴりかで作っています。

  3. 3

    ごはんをすり鉢などでつぶします。離乳食用のすり鉢でもできます。

  4. 4

    ラップをしき、すりつぶしたごはんを、横15センチ、縦10センチくらい敷きます。

  5. 5

    割りばしをおき、中に巻き込むように巻き、ラップで包んだら、コロコロところがしてごはんをなじませます。1合で4本位作れます

  6. 6

    しっかりなじんだら焼く前に割りばしはぬいてもかまいません。

  7. 7

    魚焼きグリルかテフロン加工のフライパン、またはホットプレートなどで表面に焼き色がつくようにやきます。※ここではグリル焼き

  8. 8

    やき色がついたら火を止めます(約8分程度)。

  9. 9

    きりたんぽにもう一度、わりばしをさして穴をあけ2等分か3等分位に斜めに切ります。

  10. 10

    土鍋に水と昆布を入れて弱めの火でゆっくり煮出します。その間に鍋の材料を切ります。

  11. 11

    鶏肉、豆腐は一口大に切ります。しらたきも長い場合は食べやすいように切ります。ごぼうはささがきにし、水にさらしてあく抜き。

  12. 12

    きのこはいしづきがあれば切り落とします。せりまたは三つ葉は根元を切り落として3~4センチに切ります。

  13. 13

    土鍋等に○の材料を入れ、切った舞茸、鶏肉、ささがきごぼうを入れて火にかけ、あくをすくいます。

  14. 14

    きりたんぽとせりか三つ葉を最後に入れ、火が通ったら完成です。昆布は取り除いてOKです。

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ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
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北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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