味醂焼き、サラダ、味噌汁

クックVXEPR4☆
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今回は3食も作りましたが特に魚料理は、この時季の季節物料理です。
このレシピの生い立ち
特に魚料理は、この時季の料理なので美味しく味わえれます。

味醂焼き、サラダ、味噌汁

今回は3食も作りましたが特に魚料理は、この時季の季節物料理です。
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特に魚料理は、この時季の料理なので美味しく味わえれます。

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. キャベツ お好みの枚数
  3. 乾燥わかめ お好みの量
  4. 1本
  5. 大根 1本分の半本
  6. (※味噌汁使用) 適量
  7. (※サラダ使用) 適量
  8. 味噌 適量
  9. 出汁の素 適量
  10. 適量
  11. 胡椒 適量
  12. オリーブオイル 適量
  13. 味ぽん 適量
  14. 本つゆ4倍濃縮 適量
  15. 紅花油 適量
  16. 料理酒 適量

作り方

  1. 1

    フライパンに紅花油を敷いて温め、鯖、料理酒をフライパンに入れて「味醂焼き」を作る

  2. 2

    ボール皿に乾燥わかめ、水を入れて乾燥わかめをふやかす

  3. 3

    水切りの後、乾燥わかめ、切ったキャベツ、塩、胡椒、オリーブオイル、味ぽん、本つゆを入れて「サラダ」を作る

  4. 4

    小鍋に水を入れて温める

  5. 5

    水を入れて温めた小鍋に、切った葱、切った大根、味噌、出汁の素を入れて「味噌汁」を作る

  6. 6

    それぞれ出来れば、皿に盛り付けして完成

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