さつまいものお豆腐パン JAいるま野

JAいるま野
JAいるま野 @jairumano

地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。
このレシピの生い立ち
JAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. さつまいも(シルクスイート) 150g
  2. ホットケーキミックス 200g
  3. 絹豆腐 200g
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. (お好みで)
  6. はちみつ、ジャム等

作り方

  1. 1

    絹豆腐はキッチンペーパーにくるみ、重しをして軽く水分をとる。

  2. 2

    さつまいもは2cm角くらいに切り、お皿に入れふんわりラップをして電子レンジで3分加熱する。

  3. 3

    ボウルにホットケーキミックス、絹豆腐を入れ、よく混ぜ合わせる。

  4. 4

    さつまいもの水分をキッチンペーパーでとり、③の中に均等に入るように混ぜてラップに包む。

  5. 5

    ④を全体が2~3cmの厚みになるように形を整える。

  6. 6

    ⑤のラップをはずし、アルミホイルの上に載せて表面にオリーブオイルを塗る。オーブントースターで5分加熱する。

  7. 7

    裏返してオリーブオイルを塗り、7分加熱する。竹串で刺して火の通りを確認し、焼けていなければもう少し過熱する。

  8. 8

    食べやすい大きさに切り分ける。

コツ・ポイント

お豆腐を入れるのでカロリーが気になる方におすすめです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

JAいるま野
に公開
埼玉県南西部に位置するJAいるま野は関東平野の豊穣な土地を生かした多様な野菜が採れます。地元の農産物を使った簡単でおいしいレシピを紹介していきます(^^)▼JAいるまホームページhttps://www.ja-irumano.or.jp/▼こちらで動画付きレシピも紹介していますとれ蔵キッチン:https://www.ja-irumano.or.jp/recipe.html
もっと読む

似たレシピ