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ブロッコリースーパースプラウトのサラダ
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ブロッコリースーパースプラウトのサラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリースーパースプラウトのサラダ

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

サラダにのせてもなかなか減らないブロッコリースーパースプラウトを一気にサラダで食べる！玉ねぎと合わせてヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
主人はブロッコリースプラウトやスーパースプラウト、貝割れ大根が大好き！スーパースプラウトは少しずつサラダにのせててもなかなか無くならないので、思いっきり消費しました。

サラダにのせてもなかなか減らないブロッコリースーパースプラウトを一気にサラダで食べる！玉ねぎと合わせてヘルシーに♪
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ブロッコリースーパースプラウトのサラダ

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

サラダにのせてもなかなか減らないブロッコリースーパースプラウトを一気にサラダで食べる！玉ねぎと合わせてヘルシーに♪
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材料

  • ブロッコリースーパースプラウト 25g
  • 玉ねぎ 20g
  • ポン酢 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリースーパースプラウトです。

    • ブロッコリースーパースプラウトのサラダ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは薄くスライスする。

    • ブロッコリースーパースプラウトのサラダ作り方2写真
  3. 3

    スプラウトはサッと洗い絞り、ほぐしながら玉ねぎと合わせる。

    • ブロッコリースーパースプラウトのサラダ作り方3写真
  4. 4

    ポン酢を加える。

    • ブロッコリースーパースプラウトのサラダ作り方4写真
  5. 5

    ごま油を加える。

    • ブロッコリースーパースプラウトのサラダ作り方5写真
  6. 6

    混ぜ合わせる。

    • ブロッコリースーパースプラウトのサラダ作り方6写真
  7. 7

    完成！

    • ブロッコリースーパースプラウトのサラダ作り方7写真
  8. 8

    ありがとうございます♪

    • ブロッコリースーパースプラウトのサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

玉ねぎはそのまま使いましたが、苦味が苦手な方は水にさらしてから使って下さい。

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かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
2022/11/20 04:42に公開
料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました 夫は昨年亡くなり社会人の2人の娘がいます　長女は結婚して遠方に住んでいます　ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします！Instagram始めました！ユーザー名: @kacchan.s0205
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このレシピのキーワード

サラダ ブロッコリー 玉ねぎ スプラウト

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