鬼まんじゅう

Name: 鬼まんじゅう
Yield: ６個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: さつまいも 120ｇ; 小麦粉 30g; 砂糖 大さじ2; 水 少々; クッキングシート 10ｃｍ正方形 6枚

北九州市にしレシピ @cook_40373228

材料３つ！切って混ぜて蒸すだけ
このレシピの生い立ち
さつまいもの甘みを活かし、お砂糖控えめのおやつです。妊婦さんや幼児のお子さんにおすすめです。

鬼まんじゅう

北九州市にしレシピ @cook_40373228

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材料

６個分

さつまいも 120ｇ
小麦粉 30g
砂糖大さじ2
水少々
クッキングシート 10ｃｍ正方形　6枚

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作り方

1

さつまいもは7㎜角切りにし、水にさらす。
2

水切りしたさつまいもに砂糖をまぶして15分おく。
3

②に小麦粉を加え、かたさをみながら水を少々加え、シートにのせて15分蒸す。

コツ・ポイント

1個分の栄養量
エネルギー　82kcal
たんぱく質　0.9g
脂質　0.1g
炭水化物　18.4g
食塩相当量　0g

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つくれぽ

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北九州市にしレシピ @cook_40373228

2022/12/16 01:04に公開

北九州市八幡西区役所保健福祉課の公式キッチンです。プレママ・幼児期のお子さん・パパママにおすすめレシピ、毎日の献立作成のお助けレシピ、食育情報も発信していきます。八幡西区役所公式Instagram＊にしレシピ＊もご覧ください。https://instagram.com/nishi_recipe?igshid=YmMyMTA2M2Y=

このレシピのキーワード

鬼まんじゅうさつま芋小麦粉

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