カルシウム摂取必須♡田作り
noufumama @cook_40037476
ツレアイ､転倒怪我^^;
鎖骨骨折
少しでもカルシウム摂取して貰わないと…
_φ(･_･めも
このレシピの生い立ち
お友達の団地妻さんに教授願い､ごまめ分量､醤油分量をアレンジ
ありがとう♡
カルシウム摂取必須♡田作り
ツレアイ､転倒怪我^^;
鎖骨骨折
少しでもカルシウム摂取して貰わないと…
_φ(･_･めも
このレシピの生い立ち
お友達の団地妻さんに教授願い､ごまめ分量､醤油分量をアレンジ
ありがとう♡
作り方
- 1
オーブン予熱130度
ごまめ､オーブンシート上に並べて10分焼成
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- 2
フライパンに調味液入れ沸々したら､焼成ごまめ､胡桃をどーん！
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- 3
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- 4
調味液を絡ませながら加熱
ブツブツ煮立って絡まり切ったらオーブンシートの上に広げて冷ます
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コツ・ポイント
ごまめ､細かいものなら80gあっても大丈夫
胡桃なしなら量を追加しても良いですね。
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