牛肉はエネルギーや血液を補う。ごぼうは寒性で、腫れ、痛み、炎症、めまいなどを抑える。一緒に取ると、人体に必要なものを補いつつ、熱を冷まして炎症などを抑えるので、主に血液不足、風や気圧変化が原因の炎症やめまいを改善できる。こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪こんにゃく性味：辛・甘・寒帰経：肺・脾・胃・大腸効能：清熱解毒・消腫散結・通便適応症：腫毒・消渇・便秘腫#こんにゃく　#こんにゃくレシピ　#こんにゃく簡単レシピ　#味噌炒め　#味噌炒め簡単　#こんにゃくごぼう　#こんにゃくごぼう簡単　#豊田市漢方

わたさな2016さん、つくれぽありがとう！肉味噌は最後に加え、材料の表面にからめる程度に♪ご飯が進む作り置きおかず♪

♡♥♡くーまん♡♥♡さん、つくれぽ6件ありがとう！胃・大腸にこもった熱を取り除く豆腐は肉よりも食べすぎの時におすすめ

yu228 さん、くネコまろす さん、つくれぽありがとう！こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、ヒトの消化管ではほとんど消化されず、腸内微生物により一部脂肪酸に変換されて利用されます♪こんにゃく性味：辛・甘・寒帰経：肺・脾・胃・大腸効能：清熱解毒・消腫散結・通便適応症：腫毒・消渇・便秘腫#こんにゃく　#こんにゃくレシピ　#こんにゃく簡単レシピ　#味噌炒め　#みそ炒め簡単　#コチュジャン　#豊田市漢方

クックRPB0SB☆さん、つくれぽありがとう！ナスは、茗荷・ピーマン等の冷えを駆逐する食材と一緒で相性よし♪

ときどき料理大学生さん、つくれぽありがとう！ピーマン・ししとう（温裏類）は、冷えを散らし、体を温める効果♪食べ物の消化

伏見美子さん、つくれぽありがとう！ナスは、清熱解毒、涼血止血、清熱利湿、活血化おの働きがあり、熱を伴う疾患、慢性のせき、腸炎による下血、眼底出血、痔出血、むくみ、黄疸に薬膳では使われます♪ナスは、身体を冷やしたくない人は多く食べない方が良い♪多く食べると、冷えやすい人は、下痢しやすく、子宮を冷やしやすい♪ナス性味：甘・涼帰経：脾・胃・大腸効能：清熱寫火・清熱解毒・涼血止血・消腫利尿・活血化於血適応症：熱中症・慢性咳嗽・腸炎による下血・むくみ・黄疸・打撲による青あざ・各種皮膚病・尋常疣贅#ナス　#ナス簡単　#ナスちくわ　#味噌炒め　#味噌炒め簡単　　#豊田市漢方　#ナス味噌炒め　#ナス味噌炒め簡単

本当に超カンタン。自分用メモ的な(^_^;)⚠アク抜きされてるこんにゃく使ってます

濃厚な味噌だれが絡んだ鶏肉とこんにゃくがクセになりそう☆回鍋肉風のアレンジです♬

ゆ→ちむ❦180SXさん、つくれぽありがとう！なす（甘・涼）、みょうが（辛・温）で身体を冷やさない相性の良い組み合わせ♪

みさみさチン さん、つくれぽ6件ありがとう！ビタミンK・葉酸・食物繊維を含むナス♪ナスは、清熱止血のはたらき♪

コンニャクが大好きなので作りました