【離乳食】ツナとほうれん草のおかゆ

春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC

離乳食中期から後期のレシピです。by春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
同じ材料でも野菜の大きさや水の量を調整すると中期から後期までの長い期間作ることができます。
ツナ缶は長期保存出来るので、離乳食の期間は常備しておくと便利です。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1~3回分
  1. ごはん 50g
  2. 100ml
  3. ツナ缶(ノンオイル) 20g
  4. ほうれん草 25g

作り方

  1. 1

    ほうれん草をゆで、みじん切りから粗みじん切りに刻む。

  2. 2

    鍋にごはん、水、ツナ、1を入れ、5分程煮る。

コツ・ポイント

水は離乳食の進み具合に合わせて調整してください。ノンオイルのツナ缶に含まれる汁は使用してもOKです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

春日部市保健センター
に公開
春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!
もっと読む

似たレシピ