豚肉を炒めて、レンチンした乱切りのさつまいも、斜め切りの長ネギ、ほぐしたしめじを加え、砂糖味噌酒醤油を加えてざっと混ぜる

ほうれん草を切ってレンチンして、水分を切ってから砂糖麺つゆすりごまで和えて白胡麻をふる。

じゃがいもをラップに包んでレンチンして潰し、小麦粉塩胡椒コーンを混ぜてチーズを包み、フライパンで転がしながら焼く。

ご飯とおかずを盛り付けて、隙間にりんごのうさぎとミニトマトを入れる。
おデザにみかん。