かぼちゃの鶏ガラバター

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_ゆ_ @cook_40296313

かぼちゃの大量消費！
このレシピの生い立ち
備忘録。バター！にんにく！ガッツリ！って感じでとても美味しい！ちんするときに皮目を上にして並べるほうが味が染みてより美味しいかもしれん。

かぼちゃの鶏ガラバター

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備忘録。バター！にんにく！ガッツリ！って感じでとても美味しい！ちんするときに皮目を上にして並べるほうが味が染みてより美味しいかもしれん。
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材料

2人分
  1. かぼちゃ 200g
  2. バター 5g
  3. ごま油 小さじ1
  4. 醤油 小さじ1
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  6. にんにくチューブ 1〜2cm

作り方

  1. 1

    1cm幅に切ったかぼちゃを耐熱容器に並べる

  2. 2

    バター以外の調味料を入れ混ぜる

  3. 3

    ふんわりラップして600W3分ちん

  4. 4

    バター入れよく混ぜたら600W1分ちんして完成
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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