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油揚げピザ
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油揚げピザ-レシピのメイン写真

油揚げピザ

横手市健康推進課
横手市健康推進課 @yokote_city

【1人分栄養量】
エネルギー:61kcal
たんぱく質:9.4g
脂質   :9.8g
食塩相当量:0.5g
このレシピの生い立ち
横手市では今年10月に全国発酵食品サミットが開催されました。このレシピはその開催を記念して、さらに発酵食品を楽しんでいただけるよう考案したレシピです!

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エネルギー:61kcal
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材料

2人分
  • 油揚げ 2枚
  • 納豆 1パック
  • キムチ 20g
  • ピザ用チーズ 20g
  • 海苔 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに油揚げを並べ、両面がカリッとするまで焼く。

  2. 2

    上に納豆、キムチ、チーズをのせる。蓋をしてチーズがとろけるまで焼く。

  3. 3

    焼きあがったら、海苔をちらす。

コツ・ポイント

チーズ、キムチのうま味、海苔の香りで減塩でも大満足な1品。発酵食品であるお酒と合わせてお楽しみください。

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横手市健康推進課
横手市健康推進課 @yokote_city
2022/12/08 00:59に公開
秋田県横手市健康推進課の公式キッチンです。管理栄養士考案のおすすめレシピや地元食材を使ったレシピ、郷土料理を紹介します!横手市HPはこちら▶https://www.city.yokote.lg.jp/
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このレシピのキーワード

ピザ 海苔 ピザ用チーズ キムチ 油揚げ 納豆

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