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秋野菜のみそ炊き込みご飯
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秋野菜のみそ炊き込みご飯-レシピのメイン写真

秋野菜のみそ炊き込みご飯

横手市健康推進課
横手市健康推進課 @yokote_city

【1人分栄養量】
エネルギー:256kcal
たんぱく質:5.1g
脂質   :1.6g
食塩相当量:1.0g
このレシピの生い立ち
横手市では今年10月に全国発酵食品サミットが開催されました。このレシピはその開催を記念して、さらに発酵食品を楽しんでいただけるよう考案したレシピです!

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エネルギー:256kcal
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横手市健康推進課 @yokote_city

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たんぱく質:5.1g
脂質   :1.6g
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材料

2人分
  • 米 2合
  • れんこん 50g
  • にんじん 1/2本
  • しいたけ 4枚
  • A
  • 酒 大さじ2
  • みそ 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • しょうが 1かけ
  • 小ねぎ(小口切り) 適量
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作り方

  1. 1

    れんこんはいちょう切りに、にんじんは細切りに、しいたけは石づきを取って薄切りにする。しょうがはせん切りにする。

  2. 2

    Aの調味料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    米を研ぎ、Aの調味料を入れてから白米2合の目盛りまで水を加えてさっと混ぜる。上に1⃣をのせて炊飯スイッチを押す。

  4. 4

    炊き上がったら全体を混ぜて器に盛り付け、小ねぎをちらす。

コツ・ポイント

秋野菜とみその風味がよく合います。余った分はおにぎりにするのもおすすめです。

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横手市健康推進課
横手市健康推進課 @yokote_city
2022/12/08 01:00に公開
秋田県横手市健康推進課の公式キッチンです。管理栄養士考案のおすすめレシピや地元食材を使ったレシピ、郷土料理を紹介します!横手市HPはこちら▶https://www.city.yokote.lg.jp/
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このレシピのキーワード

ご飯 しいたけ にんじん れんこん 酒 こねぎ 味噌 しょうが 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21114859
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