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簡単!カリフラワーの海苔和え
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簡単!カリフラワーの海苔和え-レシピのメイン写真

簡単!カリフラワーの海苔和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ごはんですよアレンジ
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ミネラルアップ和え。

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材料

2人分
  • カリフラワー 100g
  • ちくわ 2本
  • 小ねぎ 2本
  • A
  • ごはんですよ 小さじ1
  • マヨネーズ、バター 各少々
  • からし(チューブ) 1cm
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作り方

  1. 1

    カリフラワーを小さく切って洗う。
    耐熱袋でレンジ600w1分加熱する。

    • 簡単!カリフラワーの海苔和え作り方1写真
  2. 2

    竹輪と小ねぎを小口切り。

    • 簡単!カリフラワーの海苔和え作り方2写真
  3. 3

    Aを加えて和える。

    • 簡単!カリフラワーの海苔和え作り方3写真

コツ・ポイント

カリフラワーの茎も入れちゃいましょう。

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2022/12/06 15:28に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

カリフラワー バター ちくわ こねぎ ご飯

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