管理栄養士の古賀圭美です。難しそうに感じる佃煮は材料を合わせて煮詰めるだけ！あらかじめ作っておけば朝食に炊き込みご飯も！
このレシピの生い立ち
アスリートはしっかりと食べることも大切です！食欲が湧く炊き込みご飯は朝食にもぴったり。野菜たっぷりの汁物を合わせると栄養バランスもアップします！！