キョウザの皮で作る‼簡単れんこんピザ

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沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

ギョウザの皮はパリパリ、れんこんはしゃきしゃき。フライパン1枚あたり約390キロカロリー。食塩相当量2.3ｇ。by沖縄市
このレシピの生い立ち
余ったギョウザの皮を有効利用でき、家族みんなで食べられる１品です。

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材料

26㎝フライパン1枚あたり
  1. れんこん ３０ｇ
  2. ウィンナー ２本
  3. ピザ用チーズ ３５ｇ
  4. ギョウザの皮 ７枚
  5. ケチャップ 大さじ１
  6. 青のり 小さじ１/２

作り方

  1. 1

    材料をそろえます。

  2. 2

    れんこんは皮をむいて、薄くスライスし水につけておきます。

  3. 3

    ウィンナーは、薄く斜め切りにします。

  4. 4

    フライパンにギョウザの皮を、なるべく重ならないように広げます。

  5. 5

    ④にケチャップを
    塗ります。

  6. 6

    ⑤に、チーズ、ウインナー、（キッチンペーパーで水気を切った）れんこんをのせます。

  7. 7

    蓋をして、蒸し焼きにします。

  8. 8

    ギョウザの皮が色づいてきたら、青のりを振り、お皿に盛り付けたら出来上がりです(^^♪

コツ・ポイント

☆所要時間約10分です。
☆おやつ感覚で食べられて、子どもも喜んで食べる1品です。晩酌のお供にもおススメ。
☆れんこんの代わりに、マッシュポテトや、コーン等をのせて焼いても美味しいですよ(^^♪

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レシピ作者

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
に公開
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿･検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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