秋の炊きこみごはん☆ 子ども向き 給食

こどものキッチン☆
こどものキッチン☆ @cook_40322912

秋らしい組み合わせの給食メニュー☆子どもと一緒に作りましょう!栗や銀杏を入れるのもおすすめです☆
このレシピの生い立ち
子どものお料理教室で、季節にあったメニューを作っています。給食のレシピを参考に、モチモチが好きなのでもち米を増やして作りました。

秋の炊きこみごはん☆ 子ども向き 給食

秋らしい組み合わせの給食メニュー☆子どもと一緒に作りましょう!栗や銀杏を入れるのもおすすめです☆
このレシピの生い立ち
子どものお料理教室で、季節にあったメニューを作っています。給食のレシピを参考に、モチモチが好きなのでもち米を増やして作りました。

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材料

  1. お米 2合
  2. もち米 1合
  3. 昆布 10cm
  4. ひとつかみ
  5. 600cc
  6. 鶏肉 1/2枚
  7. さつまいも 1/3本
  8. にんじん 1/3本
  9. しめじ 1/4株
  10. 煮汁

作り方

  1. 1

    お米ともち米は合わせてとぎ、30分水に浸し、ざるにあげておく。
    昆布と鰹の出汁をひく。

  2. 2

    鶏肉とさつまいもは小さい角切り、にんじんは千切り、しめじは石付きをとってほぐしておく。

  3. 3

    鍋に調味料と出し汁を入れて火にかけ、具材を入れてひと煮立ちさせる。

  4. 4

    厚手の鍋に米を入れ、煮汁と具材を熱いまま、全てのせて炊く。

  5. 5

    蒸らして混ぜたら出来あがりです。

コツ・ポイント

具材を一煮立ちさせて、味をしっかり含ませます。

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管理栄養士☆北鎌倉の自宅でこどものためのお料理教室を主催しています。中2&小5の娘がいます。今おうちで過ごすこども達のために、こども向けのレシピを主にのせています。フレンチ出身なので、たまに大人用のレシピものせますので、参考にしていただけたらと思います。
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