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子どもも喜ぶ!ツナマヨの加賀蓮根サラダ
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子どもも喜ぶ!ツナマヨの加賀蓮根サラダ-レシピのメイン写真

子どもも喜ぶ!ツナマヨの加賀蓮根サラダ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

シャキシャキな食感とツナマヨがあれば子どもも大喜び! 副菜としてもお酒のおつまみとしても楽しめますよ。
このレシピの生い立ち
石川県の加賀野菜の1つである加賀蓮根を煮物以外でも楽しめるレシピを考えてみました。食感も味も両方楽しめる1品です。

シャキシャキな食感とツナマヨがあれば子どもも大喜び! 副菜としてもお酒のおつまみとしても楽しめますよ。
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子どもも喜ぶ!ツナマヨの加賀蓮根サラダ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

シャキシャキな食感とツナマヨがあれば子どもも大喜び! 副菜としてもお酒のおつまみとしても楽しめますよ。
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材料

  • れんこん 1節(約150g)
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1
  • すり胡麻 小さじ1
  • 白胡麻 お好みで
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作り方

  1. 1

    れんこんを洗い、皮を剥いたら2ミリに輪切りにします。

    • 子どもも喜ぶ!ツナマヨの加賀蓮根サラダ作り方1写真
  2. 2

    水に5分つけてアクをとります。

    • 子どもも喜ぶ!ツナマヨの加賀蓮根サラダ作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器にれんこんをいれてふんわりラップをします。電子レンジ600wで2分加熱します。

  4. 4

    ツナ缶の油を軽く切り、ボウルにいれます。

    • 子どもも喜ぶ!ツナマヨの加賀蓮根サラダ作り方4写真
  5. 5

    マヨネーズ、麺つゆ、すり胡麻を加えます。

    • 子どもも喜ぶ!ツナマヨの加賀蓮根サラダ作り方5写真
  6. 6

    れんこんを加えてよく混ぜます。

    • 子どもも喜ぶ!ツナマヨの加賀蓮根サラダ作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛りつけてすり胡麻をかけたらできあがりです。

    • 子どもも喜ぶ!ツナマヨの加賀蓮根サラダ作り方7写真
  8. 8

    【2023/1/6】
    「蓮根サラダ」の人気検索でトップ10入り!

コツ・ポイント

すり胡麻を入れることで和風だけれど、洋風なサラダになりますよ。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2022/12/14 00:55に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ツナ れんこん

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