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白身魚のフライのオルサンド
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白身魚のフライのオルサンド-レシピのメイン写真

白身魚のフライのオルサンド

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

あっという間にお弁当が出来ます٩꒰｡•◡•｡꒱۶
コロッケも美味しかったです。パンは6枚切りでも大丈夫そう。
このレシピの生い立ち
オルサンドを使ってみたくて☻*

あっという間にお弁当が出来ます٩꒰｡•◡•｡꒱۶
コロッケも美味しかったです。パンは6枚切りでも大丈夫そう。
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オルサンドを使ってみたくて☻*

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白身魚のフライのオルサンド

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

あっという間にお弁当が出来ます٩꒰｡•◡•｡꒱۶
コロッケも美味しかったです。パンは6枚切りでも大丈夫そう。
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オルサンドを使ってみたくて☻*

あっという間にお弁当が出来ます٩꒰｡•◡•｡꒱۶
コロッケも美味しかったです。パンは6枚切りでも大丈夫そう。
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オルサンドを使ってみたくて☻*

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材料

1人分
  1. 食パン8枚切り 1枚
  2. マーガリン 5g
  3. キャベツ 20g
  4. 白身魚のフライ 1/2個50g
  5. ケチャップ 適量
  6. ウスターソース 適量
  7. タルタルソース 適量
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作り方

  1. 1

    食パン8枚切りにマーガリンを塗る
    オルサンドの端を5mmから1cmくらい残してパンを置く

    • 白身魚のフライのオルサンド作り方1写真
  2. 2

    キャベツの千切りをのせる

  3. 3

    白身魚のフライを半分に切ってから
    立てるように置く

    • 白身魚のフライのオルサンド作り方3写真
  4. 4

    ケチャップやウスターソース、タルタルソースなどお好みで挟む。

  5. 5

    ウスターソースは白身魚のフライにあらかじめかけておくとパンに染みてしまわなくて良い♡

  6. 6

    型を閉じる

    • 白身魚のフライのオルサンド作り方6写真
  7. 7

    • 白身魚のフライのオルサンド作り方7写真
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naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
2022/12/11 06:59に公開
管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本ｇでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21134147
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