市販の「麻婆豆腐の素」を使わずにしかも大好きな海老を入れて作りました。甘くも辛くも濃い味も好きに作れます！

添加物の少ないお好み焼きを…と考えて作りました。

油を使わないからヘルシー、そして簡単に☆時短にもなります。

油で揚げていない＆豆腐を入れてヘルシーに仕上げました。

混ぜて油で揚げるだけ！簡単美味い！お弁当にも◎

油も少なく、米粉を使ってヘルシーな焼だし豆腐にしました！お夜食やお弁当にも★

油を使わずなのでヘルシーです！

お豆腐で、ヘルシーに、たこ焼き気分をあじわいましょう！！

とてもヘルシーです☆梅、納豆、豆腐で、健康的な１品になりますよ(^-^)

豆腐のうまみと海老のうまみを岩塩と黒コショウで味わうさっぱりサラダ！油を使っていないのでヘルシーです

家庭菜園で出来たゴーヤを使って、味噌味にして作りました。水につけていませんが、苦味も少なくて美味しかったですよ！

油を使わずにとってもヘルシー！にんにく・粉チーズ・パセリでミラノ風に❤ちょっぴりおしゃれな一品です♪