ほうれん草ともやし、油揚げを適当な大きさに切ってレンジで加熱。(量にもよるが、600W, 3-5分)

出したら、だしつゆ、ほんだし、醤油少々、ごま油、お好みでラー油とポン酢を入れ混ぜる。