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痰切り効果！梨スムージー
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痰切り効果！梨スムージー-レシピのメイン写真

痰切り効果！梨スムージー

クック34DCQE☆
クック34DCQE☆ @cook_40380226

梨とヨーグルトの水分だけで十分！
こどもと一緒に作れます♪
このレシピの生い立ち
娘が風邪をひき痰がなかなか治まらなかったので、食養生に…備忘録。
２歳の娘でも切るところから一緒に作れるので、お家遊びの一貫としてもオススメです。

梨とヨーグルトの水分だけで十分！
こどもと一緒に作れます♪
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娘が風邪をひき痰がなかなか治まらなかったので、食養生に…備忘録。
２歳の娘でも切るところから一緒に作れるので、お家遊びの一貫としてもオススメです。

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痰切り効果！梨スムージー

クック34DCQE☆
クック34DCQE☆ @cook_40380226

梨とヨーグルトの水分だけで十分！
こどもと一緒に作れます♪
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娘が風邪をひき痰がなかなか治まらなかったので、食養生に…備忘録。
２歳の娘でも切るところから一緒に作れるので、お家遊びの一貫としてもオススメです。

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娘が風邪をひき痰がなかなか治まらなかったので、食養生に…備忘録。
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材料

コップ3〜4杯分
  1. 梨 1/2個〜3/4個
  2. バナナ 1/2本〜１本
  3. プレーンヨーグルト スプーン３杯
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作り方

  1. 1

    梨 1/2個〜3/4個 を適当な大きさに切る

  2. 2

    バナナ1/2本〜１本を適当な大きさに切る（甘いのが好みな方、こどもには１本の方が○）

  3. 3

    ①、②をミキサーへ入れ、プレーンヨーグルトを大きめのスプーンで３杯入れる。

  4. 4

    ミキサーで混ぜ合わせて出来上がり！

コツ・ポイント

こどもと一緒に作れて食育にも食養生にもオススメです❣

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クック34DCQE☆
クック34DCQE☆ @cook_40380226
2022/12/16 02:48に公開

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