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罪悪感0☆混ぜるだけチーズパウンドケーキ
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罪悪感0☆混ぜるだけチーズパウンドケーキ-レシピのメイン写真

罪悪感0☆混ぜるだけチーズパウンドケーキ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

30gで覚えやすい!

パウンドケーキはバターや砂糖がたっぷりで、ダイエット中は心配
糖質低めで安心
冷凍しています

このレシピの生い立ち
毎日、お弁当と共に持っていけるおやつを考えています。
きび砂糖を減らすレシピを考案中

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材料

  • ☆クリームチーズ 70g
  • ☆エリスリトール 30g
  • ☆米油 大さじ2
  • ☆卵黄 2個
  • ☆豆乳 100cc
  • ☆アーモンド 30g
  • ☆おからパウダー 30g
  • 卵白 2個
  • きび砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    オーブン予熱180℃にする
    アーモンドは袋に入れ叩いてパウダーにする
    クリームチーズをレンジで30秒
    ☆を全て混ぜる

    • 罪悪感0☆混ぜるだけチーズパウンドケーキ作り方1写真
  2. 2

    別ボウルに卵白を泡立てる
    きび砂糖も加えたら、固くなるまで混ぜる

    • 罪悪感0☆混ぜるだけチーズパウンドケーキ作り方2写真
  3. 3

    ☆に卵白を3回くらいに分け、切るように混ぜる
    泡が消えないように

    • 罪悪感0☆混ぜるだけチーズパウンドケーキ作り方3写真
  4. 4

    型に流し、オーブン180℃30分焼く

    出来上がり

    冷めてからラップし、一晩経ってからカットするとキレイです。

    • 罪悪感0☆混ぜるだけチーズパウンドケーキ作り方4写真
  5. 5

    米油はこちら

    • 罪悪感0☆混ぜるだけチーズパウンドケーキ作り方5写真
  6. 6

    エリスリトール、おからパウダーはこちらを使用しました

    • 罪悪感0☆混ぜるだけチーズパウンドケーキ作り方6写真

コツ・ポイント

毎日食べたいので、ベーキングパウダーを使わないで作りました
卵白の力で膨らませています

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2022/12/21 23:42に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

パウンドケーキ 豆乳 おからパウダー クリームチーズ アーモンド 卵白 卵黄 米

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