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ヨーグルトメーカーで手作り納豆
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ヨーグルトメーカーで手作り納豆-レシピのメイン写真

ヨーグルトメーカーで手作り納豆

COAN♡
COAN♡ @cook_40353081

自分で材料から選べば、より一層安心して食べられます。大豆もタレに使う調味料も、オーガニックで化学調味料不使用で大満足です
このレシピの生い立ち
オーガニックの大豆を沢山買ってしまったので、納豆を作ってみました。茹でる時間が長い以外は基本放置しておけば良いので楽チン

自分で材料から選べば、より一層安心して食べられます。大豆もタレに使う調味料も、オーガニックで化学調味料不使用で大満足です
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オーガニックの大豆を沢山買ってしまったので、納豆を作ってみました。茹でる時間が長い以外は基本放置しておけば良いので楽チン

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COAN♡
COAN♡ @cook_40353081

自分で材料から選べば、より一層安心して食べられます。大豆もタレに使う調味料も、オーガニックで化学調味料不使用で大満足です
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オーガニックの大豆を沢山買ってしまったので、納豆を作ってみました。茹でる時間が長い以外は基本放置しておけば良いので楽チン

自分で材料から選べば、より一層安心して食べられます。大豆もタレに使う調味料も、オーガニックで化学調味料不使用で大満足です
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材料

  • 大豆 200〜300g
  • 水 大豆の3〜4倍
  • 納豆 1/4パック
  • お湯 大さじ1
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作り方

  1. 1

    大豆を洗う。
    皮が取れてしまったり、豆が割れたりしやすいので、優しく洗って下さい。

  2. 2

    大豆の約3-4倍の水に一晩浸す。
    水に浸すと2-3倍の大きさになります。

    • ヨーグルトメーカーで手作り納豆作り方2写真
  3. 3

    浸した水は捨てず、そのまま鍋に移して、強火にかける。沸騰したら弱火に。

  4. 4

    途中でアクを取る。
    大豆がお湯から出てしまうと乾燥するので、常に水から出ないよう、必要に応じて差し水する。

    • ヨーグルトメーカーで手作り納豆作り方4写真
  5. 5

    ヨーグルトメーカーの容器、蓋、混ぜる為のスプーン等 使う物は全て熱消毒しておく。

  6. 6

    ヨーグルトメーカーの容器に市販の納豆1/4パックをお湯を入れて混ぜておく。

    • ヨーグルトメーカーで手作り納豆作り方6写真
  7. 7

    柔らかくなった大豆を⑥に入れ、⑥と良く混ぜる。

    • ヨーグルトメーカーで手作り納豆作り方7写真
  8. 8

    ⑦にキッチンペーパーをかけ、ヨーグルトメーカーの外蓋を軽くかけ保温開始。40度で24時間設定。

    • ヨーグルトメーカーで手作り納豆作り方8写真
  9. 9

    24時間経ったら お好きな容器に入れ替え、冷蔵庫で2-3日成熟させる。

    • ヨーグルトメーカーで手作り納豆作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!

    • ヨーグルトメーカーで手作り納豆作り方10写真
  11. 11

    納豆のタレも
    しょうゆ、ミリン、だし(無添加であれば最高♬)で作れば安心安全な納豆を楽しめます♡

  12. 12

コツ・ポイント

◆大豆を戻した水は捨てずにそのまま茹でる時に使ってください。

◆大豆は柔らかく茹でると寄り市販の納豆ぽいです。大豆によりますが、私はいつも5-6時間茹でます。

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COAN♡
COAN♡ @cook_40353081
2022/12/16 09:25に公開
身体にも心にも優しく “自分を整えるソウルフード” レシピです♡ 出来るだけ簡単にゆる〜くを目指しています!無添加、グルテンフリー、乳製品フリーを心掛けています。 オーストラリア在住。
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大豆 納豆

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